散財日記

_ リハビリ計画

昨日に引き続き、復帰に向けてのリハビリ計画を考えています。先週の金曜に行きつけの診療内科医に相談してみたところ、

• 規則正しい生活を送る
  • 早寝早起き
• できるだけ午前中に動いて午後はゆっくり過ごす
  • 一般に、鬱は午後になるほど元気になるので、午後になってからあれこれできたとしても、回復の目安にはならない

というコメントを頂きました。これを参考に、「まずは身近な所からきちんとする」を念頭に、一週間の予定を考えてみました。

• 月曜日
  • 午前：出勤し研究室ミーティングに参加
  • 午後：昼食後に帰宅、食材の買出し、昼寝
• 火曜日
  • 午前：可燃ゴミの日、部屋の掃除機かけ
  • 午後：昼寝（元気があれば散歩）
• 水曜日
  • 午前：資源ゴミの日、洗濯と炊事場の掃除
  • 午後：昼寝（元気があれば散歩）
• 木曜日
  • 午前：不燃ゴミの日、出勤し業務メールの確認など
  • 午後：昼食後に帰宅、食材の買出しor通院、昼寝
• 金曜日
  • 午前：可燃ゴミの日、洗面所などの水場の掃除
  • 午後：昼寝（元気があれば散歩）、21:00から「必殺仕事人2009」
• 土曜日
  • 午前：散歩
  • 午後：昼寝、録画した深夜アニメを見る
• 日曜日
  • 午前：洗濯、布団干し
  • 午後：NHK の囲碁対局を見る、昼寝（元気があれば散歩）

要は「ちゃんと主夫しましょう」ってことかな(昼寝多いけど)。天候などによって多少変化するでしょうが、まあ行動の目安ということで。

_ カワイモデル ED91(初期製品)

以前に紹介した、カワイモデル ED91の初期製品です。オークションにて入手。購入日は 2009/03/28。走行、ライトの点灯に問題はありませんでした。ギアの様子からあまり走行歴のない品のようです。

基本的な構造は前回紹介した製品と変わりませんが、細部の仕上げが異なっています。

• 2個モータ仕様
• 車体の塗装はややくすんだ赤
• 台車は黒色塗装
• 屋根は車体と同色
• 屋根上碍子、パンタグラフはメッキ仕上げ

カプラーは既に KD カプラーに交換済みでした。ナンバープレートは未装着です。